Spáleniny, říznutí, boláky, záněty

SPÁLENINY, ŘÍZNUTÍ, BOLÁKY, ZÁNĚTY

to vše jsou příznaky zlosti, projevující se na fyzické úrovni. Hněv si vždy najde cestu ven, i když se jej snažíme za každou cenu potlačit. Vzniklý přetlak se musí uvolnit. Přitom je snadné hněv uklidnit - stačí si jej uvědomit, přiznat si jej, a třeba si říci: "To mě ale rozzlobilo." Pokud to nejde jinak, je možné hněv ventilovat třeba bušením do polštáře, sportováním, nebo je možné se z hněvu vykřičet.

Duchovně založení lidé se sice často domnívají, že by se neměli rozčilovat. Jistě, všichni směřujeme k tomu, abychom nevinili druhé z vlastních pocitů, ale než toho dosáhneme, je zdravější si přiznat, co v daném okamžiku cítíme. Ideální je uvědomit si pocit hněvu - jen si jej uvědomit - ale neztotožňovat se s ním. Dovolit emoci, aby byla, nechat ji být, uvědomit si ji... a energie hněvu si poté najde tělesným systémem cestu ven, a člověku se uleví. To je jediné, co můžeme dělat: Přijímat to, co tady je.

SPÁLENINY 

signalizují zlobu, vztek, vznětlivost.

BOLÁKY 

představují překypující, kvasící zlobu v nás.

ZÁNĚTY 

jsou známkou strachu, zloby a frustrace z toho, co se děje v našem životě.

Afirmace pro spáleniny:

- V sobě i kolem sebe vytvářím pouze klid a harmonii

- Zasloužím si, aby mi bylo dobře

Afirmace pro boláky:

- Vyjadřuji lásku a radost

- Jsem usmířený/á

Afirmace pro záněty (obecně):

- Jsem ochotný/á změnit všechny své návyky a kritiku

- Mám se rád/a a jsem se sebou spokojený/á

- Má mysl je pokojná, klidná a vyvážená

Zdroj: Louise L. Hay: Miluj svůj život

Foto: Pixabay